공황장애 증상 원인 치료방법

이번에는 공황장애란 무엇인지 그리고 공황장애의 원인과 증상 치료방법 등에 대해 알아보는시간 가지도록 하겠습니다. 공황장애란 무엇인지 그리고 공황장애의 원인과 증상 치료방법 등에 대해 궁금하신분들에게 추천드립니다. 공황장애란 무엇인지 그리고 공황장애의 원인과 증상 치료방법 등에 대해 궁금하시다면 따라오세요.

 

 

 

 

1. 공황장애란? 정의

 

공황 장애란 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종입니다. 공황 장애 환자들은 강렬한 불안, 초조감, 죽을 것 같은 공포를 경험하며, 이에 동반하여 가슴의 뜀, 호흡 곤란, 흉통, 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 체온 상승 등 다양한 신체 증상을 겪습니다. 적절한 진단 후 즉각적인 치료 시작이 가능하면, 공황 장애 증상은 상당히 효과적으로 통제될 수 있습니다. 따라서 이 질환에 대한 정확한 이해와 진단, 그리고 적절한 치료법에 대한 인식이 공황 장애 극복의 핵심이 됩니다.

 

 

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2. 공황장애 원인

 

현재까지의 연구 결과에 따르면, 공황 장애는 다양한 원인이 상호작용하여 발생하는 것으로 파악되고 있습니다. 이러한 원인은 주로 생물학적, 외부적 스트레스, 개인적 경험 및 특히 유년기 초기 경험과 이에 따른 인격 발달에 기인합니다. 공황 장애는 유전적인 요인과 인지적인 요인이 상호작용하여 발생할 수 있다고 여겨지고 있습니다. 이러한 복합적인 원인들이 결합하여 공황 장애의 발병을 촉발하고, 따라서 종합적인 접근이 필요한 질환으로 인식되고 있습니다.

 

 

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3. 공황장애란 증상

 

공황 장애, 일명 패닉 장애는 갑작스런 공황 발작이 반복적으로 나타나며, 이로 인해 증상이 없는 시기에도 불안과 두려움을 사전에 예측하고 일상생활에 부정적인 영향을 끼치는 장애를 의미합니다.

공황 발작은 외부 위협이 없음에도 불구하고 가슴의 두근거림, 어지러움 등 다양한 신체 증상이 동반되며, 이에 따른 심한 불안과 두려움이 동반됩니다. 원래는 외부 위험에 대한 뇌의 정상적인 반응이지만, 공황 장애 환자의 경우 위협이 없는 상황에서도 비정상적인 반응이 나타나는 것으로 생각됩니다. 이는 마치 경보 시스템이 잘못 작동하여 아무 때나 경보를 울려서 불필요한 혼란을 초래하는 것과 유사합니다.

일반적으로 공황 발작은 짧은 시간 동안 지속되며, 10분 이내에 증상이 최고조에 도달합니다. 대부분의 경우 20분에서 30분 이내에 증상이 소실되며, 1시간을 넘는 경우는 드뭅니다. 그러나 공황 발작이 한 번으로 끝나지 않고 수일이나 수개월 간격으로 반복될 수 있습니다.

공황 발작 시에는 갑작스럽게 다양한 증상이 나타납니다. 이 중에서 4가지 이상의 증상이 동시에 나타나면 심한 공포감이나 불안과 함께 해당 상황을 공황 발작으로 정의할 수 있습니다. 이러한 증상은 두근거림, 땀, 손발 떨림, 숨 가빠짐, 가슴 통증, 어지러움 등이 포함되며, 각 개인의 경험은 다양할 수 있습니다.

 

 

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4. 공황장애란 치료방법

 

공황 장애의 주된 치료 방법으로는 약물 치료와 인지-행동 치료가 있습니다.

1) 약물 치료

공황 장애에 사용되는 약물로는 주로 항우울제와 항불안제가 있습니다. 항우울제의 장점은 치료 효과가 상대적으로 오래 지속되며, 공황 발작을 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 습관성이 없다는 점이 있습니다. 반면 항불안제는 항우울제에 비해 빠른 효과로 불안을 감소시키는 장점이 있지만, 치료 효과의 지속 시간이 상대적으로 짧고 습관성이 있으므로 정신과 전문의의 지도 아래에서 약물을 복용해야 합니다. 공황 증상이 호전된 후에도 예방을 위해 8~12개월 동안 약물 치료를 유지하는 것이 권장되며, 이는 유지 기간이 길수록 재발률이 낮아진다는 연구 결과가 보고되고 있습니다.

2) 인지-행동 요법

한 번이라도 공황 발작을 경험한 사람들은 미래에 또 다시 그러한 고통스러운 상황을 경험할까 두려워하게 됩니다. 이러한 불안으로 인해 위험하지 않은 상황을 피하게 되고, 이로 인해 두려워하는 상황이 확대되는 악순환이 발생할 수 있습니다. 인지-행동 요법은 이러한 잘못된 생각과 행동을 식별하고 교정하기 위한 치료 방법으로, 주로 그룹 인지 치료 형태로 진행됩니다. 근육 이완법이나 호흡법과 같은 긴장을 완화하는 기술이 함께 활용되며, 이 치료는 약물 치료와 병용되면 특히 효과적인 결과를 보일 수 있습니다.

 

 

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5. 공황장애 합병증

 

주로 동반하는 합병증에는 다음과 같은 증상들이 나타납니다.

1) 우울증: 공황발작 증세로 인해 우울감이 나타날 수 있습니다.

2) 알코올 의존증: 알코올은 몇몇 신경안정제와 유사한 성격을 가지고 있어, 처음 술을 마실 때 나타나는 즐거움이 그것입니다. 이로 인해 술을 자주 마시다 알코올 중독에 걸릴 수 있습니다.

30 의존증과 과민증: 공황발작을 두려워하다 보면 공황장애가 더 심해져 다른 사람에게 의존적으로 변하거나, 공황발작이 일어나는 상황을 지나치게 피하는 과민증이 발생할 수 있습니다.

4) 강박증: 공황발작이 발생하지 않을까 끊임없이 걱정하며 자기 자신을 감시하는 강박증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 사람은 계속해서 자신에게 어떤 사고가 떠오르는지를 감시하게 되며, 이러한 감시로 인해 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

50 광장공포증: 넓은 공간에 대한 공포를 경험하는 증세가 발생할 수 있습니다.

6) 스트레스로 인한 섭식장애: 공황장애로 인한 스트레스가 섭식에 영향을 미쳐 섭식장애가 발생할 수 있습니다.

7) 수면장애: 공황장애로 인해 수면에 영향을 받아 수면장애가 발생할 수 있습니다.

8) 대인기피증(사회공포증): 다른 사람과의 상호작용을 피하는 경향이 나타날 수 있습니다.

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